عاقبت به خیری با پیلاتس

 ورزش را با بدنسازی شروع کردم به قول روزنامه نگارها ورودم به مطلب خوب نبود اما در آن سال ها و آن روزها تنها ورزش مرسوم برای تناسب و سلامتی و این حرف ها بدنسازی بود الان که فکرش را می کنم شبیه اعتراف گرفتن بود وارد باشگاه که می شدی اولین چیزی که مربی می خواست مثلا ده دور دور زمین بسکتبال بدوی من هنوز هم اگر در یک دوهمگانی شرکت کنم نفر آخر می شوم اما می دویدم بعد باید مثلا پنجاه عدد دراز و نشست می رفتی یک نفر باید محکم پاهایت را می گرفت و باید کاملا از جا بلند می شدی و رخ به رخ با کسی که پایت را گرفته بود وگرنه حرکتت شمرده نمی شد معمولا در بهترین حالت بیست تا می رفتم بعد حرکات دیگری مثل طناب زدن و پروانه و بارفیکس که همه ی اینها با هم  یک ساعت را پر می کرد

بعد از مدتی کم کم در باشگاه گوشه و کنار صحبت از ورزشی به نام ایروبیک شد تعریف و تمجید از ورزشی شاد که تازه وارد باشگاه شده بود در دوره ای که این قدر مرسوم نبود در باشگاه ها حرکات موزون تدریس کنند ورزشی این همه شاد معجزه بود وقتی می رفتی باشگاه ثبت نام کنی می پرسیدند بدنسازی یا ایروبیک؟ اما کم کم بدنسازی محو شد ایروبیک ماند. ده سال تمام ورزشم ایروبیک بود اوایل واقعا لذت می بردم و با جدیت هم پی گیری می کردم  اما در این چند سال اخیر با روحیه ام سازگار نبود آهنگ های تند و بلند با جیغ جیغ مربی و شمارش بچه ها آرامشم را برهم می زد شوخی های بی مزه خانم ها با مربی, تعریف و تمجیدهای خاله زنکی و خیلی چیزهای دیگر  آرام آرام این ورزش را از چشمم انداخت  دیگر  نه تنها به چشمم ورزش  شادی  نبود که اینهمه همهمه و هیاهو؛ ذهن پرهیاهویم را آرام که نمی کرد هیچ گیج و ویجم می کرد به ویژه که این اواخر مربی ای داشتم که فکر می کرد زیادی بامزه و شوخ طبع است مثلا به حرکت های زمینی که می رسیدی اگر قرار بود بیست و پنج تا از حرکتی بروی یکدفعه روی مثلا چهارده می موند بیست بار هم می گفت چهارده بعد که کفر بچه ها در می  آمد ادامه می داد که پانزده, شانزده و..... یکبار همین مربی مرا صدا کرد و گفت تو چرا اصلا حرف نمی زنی و با بچه ها گرم نمی گیری لبخند زدم و هیچی نگفتم اما  تو دلم گفتم (در کل تو دلم زیاد جواب آدم ها را می دهم)  نه اومدم مهمونی نه  اومدم که فَکَّم رو ورزش بدم اما چاره ای جز سکوت و ادامه دادن  نداشتم

یه مدت هم برای ایجاد تنوع ایروبیک را به اضافه ی بدنسازی با دستگاه رفتم یک ساعت ونیم و گاهی نزدیک به دوساعت ورزشم طول می کشید اما به جای اینکه سرحال شوم جنازه می شدم و تا شب احساس خستگی وکوفتگی و بدن درد داشتم.

بعد از مدتی کم کم زمزمه پیلاتس شروع شد به محض اینکه شنیدم ورزشی جدید آمده است با ویژگی های خاص خودش تردید نکردم حتما هر چه بود از ایروبیک بهتر بود و ایروبیک را رها کردم حالا دیگر خانمی که ثبت نام می کرد می پرسید ایروبیک یا پیلاتس؟ من اما امیدوارم به مرور زمان ایروبیک هم حذف شود.  نمی خواهم از تاریخچه پیلاتس بگویم و اینکه چگونه ورزشی است که با یک جستجوی ساده همه چیزش رو می شود فقط می خواهم تجربه شخصی ام را توصیف کنم به عنوان کسی که برای سلامتی سال هاست ورزش می کند و مربی های بسیاری دیده است

 و اما بعد

جلسه اول کلاس تا پایان یک ساعت فکر می کردم داریم گرم می کنیم هنوز ورزش شروع نشده است اما با صدای مربی که روز خوبی داشته باشید و کف زدن بچه ها فهمیدم تمام شده است همه چیز آروم بود موسیقی، صدای مربی، خود مربی, حرکات و نرمش ها حتی وقتی یکی از بچه ها چوبش را با صدا روی زمین انداخت مربی تذکر داد که چوب هایتان را آرام روی مَت هایتان بگذارید آن قدر سکوت و آرامش هست که ناخودآگاه هیچ کس حرف نمی زند.  هر چه بیشتر می گذرد تردید ندارم  این همان ورزشی است که این سال ها در ذهنم به دنبالش بوده ام

این ورزش چهار سطح دارد که سطح یک و بالاترین آن کمربند قرمز  است  که همین باعث انگیزه بیشتر هم می شود. بعد از ورزش روی ابرها راه می روی و پر از انرژی هستی از شصت سالگی به بعد کج و معوج نیستی جسم و روحت را با هم از خواب بیدار می کند دراز و نشست هایت هر بار بیشتر از هشت عدد نیست با فواصل متفاوت اما هشت عدد! که همان را هم حتی مربی نمی شمارد تا نیمه هم بیشتر بلند نمی شوی اما تاثیرش از دراز و نشست های بدنسازی خیلی بیشتر است چون مهم تمرکز کردن است نه حتی  تعداد حرکت ها. سن و سال هم ندارد در هر سنی می توانی شروع کنی کمر درد و پادرد و ناراحتی های زانو و شانه و ستون فقرات که بسیار هم در بین خانم ها شایع و رایج است مانعی برای این ورزش نیست که چه بسا مداومت در آن نارحتی های این چنینی را از بین می برد. من هیچ وقت تجربه ی یوگارا نداشته ام اما وقتی کسی ازم می پرسه پیلاتس چیه می گم یوگا و یک چیزی هم بیشتر. ویژگی دیگری که دارد تمرکز روی هر قسمت بدن که هست قسمت های دیگر را باید ثابت نگه داری حرکات و شمارش بی حساب کتاب ندارد

حالا که کمربند سطح سه را هم گرفته ام گاهی اوقات در کلاس فکر می کنم اینقدر کلاس پیلاتس خلوت نبود که اگر مردم می دانستند و باز هم اگر می دانستند که  پیلاتس چگونه ورزشی است

مینا تو بشو مادر

امروز یاد یکی از خاطرات بچگی ام افتادم که کلا فراموش کرده بودم

دوره ابتدایی که بودم مصطفی رحماندوست که برادر مدیر مدرسه مان بود در بیشتر مناسبت ها به مدرسه مان می آمد و برایمان شعر می خواند یکی از این مناسبت ها که آمد این شعر را خواند

مینا تو بشو مادر  مهدی تو بشو بابا

من دخترتان باشم یک دخترک زیبا

این گوشه اتاق ما شمع و گل و پروانه

آن چادر مشکی هم دیوار و در خانه

در خانه ما خوب است این باشد و آن باشد

قفل کمد مامان زنگ درمان باشد

بابا تو بگو دیر است برخیز و برو بازار

برگرد و بیا خانه  با خستگی بسیار

وقتی که تو برگشتی بنشین و بگو مینا

یک چای برای من بردار و بیار اینجا

آن وقت بپرس از من امروز چه ها کردی؟

مامان قشنگت را  آزار چرا کردی؟

یک بوسه بگیر از من آبی بده گلدان را

شامی و بخور و آن وقت آرام بکن لا لا

این شعر را فقط از زبان خود مصطفی رحماندوست شنیدم نه در کتابی خواندم نه دیگر کسی برایم خواند آن قدر با تمرکز و دهان باز و با دقت گوش کردم که در جا حفظ شدم و بیشتر اوقات برای خود زمزمه می کردم ایشان شعرهای بسیاری را به مناسبت های بسیار برای ما خواندند من پنج سال در آن دبستان تحصیل کردم اما هیچ کدام از شعرهایی را که خواندند این گونه به خاطر نسپردم و در ذهنم ردی بر جا نگذاشت شاید برای اینکه خدای خاله بازی بودم  امروز که یاد این خاطره افتادم شعر را دوباره برای خود خواندم یکی دو قسمتش را فراموش کرده بودم که پیدایشان کردم هنوز هم می خوانم صدای خودم را 
  نمی شنوم صدای مصطفی رحماندوست را می شنوم. 
پی نوشت: وقتی این خاطره را برای مامان تعریف کردم گفت از مدرسه که اومدی خونه تا رسیدی .شعر را برایم خواندی این دیگر یادم نبود

از اینکه شماره ای ناشناس روی گوشیم بیفتد بعد زنگ بزنم بگویم شما تماس گرفته بودید متنفرم به نظرم حرکت لوس و بی مزه و مسخره ای است احتمالا اگر آن نا شناس شناس باشد و کارمهمی  هم داشته باشد دوباره تماس می گیرد. فقط در صورتی این کار بیهوده را انجام می دهم که پیش شماره تماس گیرنده شبیه پیش شماره کلاس های زبانم باشد و احساس کنم احتمالا قرار است کلاس کنسل شود چون تجربه اش را داشته ام یکبار تماس می گیرند برداری یا برنداری شانس خودت است وقتی می روی می بینی کلاس نیست و می گویی چرا خبر ندادید با تندی می گویند تماس گرفتیم پاسخ ندادید اما همین تماس را هم با حس بدی انجام می دهم یعنی وقتی می گویم شما 
بودید که تماس گرفتید یه جور بدی مورمورم می شود 

امان از عمه شدن

آقای برادر هنگامی که مدیر ساختمان شده بود ایده ای به ذهنش رسیده بود که فکر می کرد به اصطلاح خیلی می گیرد یک دفترحسابداری ساختمان  طراحی کرد و کسی هم سرمایه گذاری کرد این دفتر چاپ شد البته شهرداری هم یک قول هایی داده بود که  در راستای برنامه های فرهنگ آپارتمان نشینی از این طرح حمایت می کند پیش بینی ها غلط از آب درآمد و حمایت هم نشد و شاید حدود ده درصد از تعداد کل این دفتر تا کنون فروش رفته است چند وقت پیش یکی از عمه هایم به آقای برادر گفت چند تا از این دفتر ها را برایش ببرد وقتی آقای برادر به سرمایه گذار که دوست صمیمی اش هم هست گفته بود چند تا برای عمه ام می خواهم این آقای محترم فرصت را غنیمت شمرده بود و به طنز گفته بود واقعا هم فقط به درد عمه ات می خوره

شش ماه پیش من نیز عمه شده ام در اوج ذوق زدگی متوجه هم بودم که ممکن است در سالهای آینده بسیار مورد لطف و مرحمت قرار گیرم کافیه که چپ و راست بهش بگن آره جون عمه ات نه اینکه عمه ی دیگه ای وجود نداره راه درو نداره فقط جای امیدواریه که تا کار به اونجاها برسه تقریبا عمر مفیدم را کرده ام و احتمالا آرزوی خاصی به دل ندارم

بچه های واقعا باهوش دیروز

تبلیغ بالا بالا را حتما دیده ‌اید اگر هم ندیده‌اید مهم نیست یک جور بازی آموزشی است که برای بچه‌های پیش از دبستان توصیه می‌شود به این معنا که قبل از مدرسه می‌توانند بخوانند خود این قضیه کلش زیر سوال است که من فعلا کاری به آن ندارم یعنی نمی‌خواهم قضاوت کنم که خوب است یا بد است اما در تبلیغ این کالای آموزشی مادر یکی از بچه ها می گوید بچه‌های امروز خیلی باهوش اند. به نظرم حرف و سخنی پوچ و بی معنی است که امروزه روز هم زیاد می شنویم

 از ابن سینای نابغه گرفته تا هزاران هزار دانشمند و پزشک و ادیب و شاعر، بچه های باهوش دیروز بوده اند؛ حتی گاهی اوقات درباره بعضی هایشان زمانی که از دنیا می روند اولین چیزی که به ذهن، می آید این است که شبیه این آدم دوباره پیدا می شود؟ چه کسی می گوید بچه هایِ امروزِ دیجیتالی (همه جوره دیجیتالی) باهوش تر از بچه های دیروزی هستند که با کمترین امکانات بزرگترین آدم های زمان خودشان و بعد از خودشان می شدند کسانی که به معنای دقیق کلمه دومی ندارند. نمی خواهم ارزش‌گذاری کنم که کدام یک با هوش تر بوده اند اما این طرز تفکر نیز صحیح نیست که بچه های امروز باهوش ترند یا بیشتر می فهمند. چه کسی بچه های باهوش دیروز را می دید؟ چه کسی حرفآنها را می شنید؟ چه کسی از صبح تا شب آنها را هزارتا کلاس رنگارنگ می برد که شاید برای خودش چیزی شود. اما بالاخره چیزی می شد.  امروز نوزادی که به دنیا می آید اگر چند ثانیه بیشتر آدم را نگاه کند همه از هوش سرشارش می گویند

  بچه های دیروز (دیروز منظورم از قرن ها پیش است تا سی سال پیش از این) ترکیبی از هوش و تلاش بودند. بچه ای که امروز وقتی پدرش از راه می رسد می گوید بابا بیا ریاضی هامون و حل کنیم با بچه ای که یک دفعه خودش در ریاضی کشفی می کرد هیچ کس هم تحویلش نمی گرفت و تازه از بالا بالا و کوشا و میشا و ......هم خبری نبود تفاوتشان خیلی است و این خیلی که می گویم یعنی خیلی. برای بچه ها خیلی وقت بگذاریم خیلی دوستشان بداریم خیلی هوایشان را داشته باشیم اما الکی بزرگشان نکنیم و قدری هم اجازه بدهیم خودشان با علاقه یاد بگیرند و عالم را بفهمند و تجربه کنند، خودشان، خودشان را برای ما ثابت کنند.  مسابقه که نیست فکر کنند هر که زودتر رسید برنده است. هر که تلاش کند و خلاق باشد برنده است حتی اگر از نظر دیگران برنده نباشد و هیچ کجا برایش هورا نکشند و هیچ وقت شاگرد اول نشود. حیف که  واقعی سخت است در این فضای این چنینی بچه ی آنچنانی شبیه بچه های باهوش دیروز تربیت کنی. 

پانزدهم آبان هزاروسیصدو نودو دو

طرف‌های پنج غروب امروز عصر  حالم زیادی خوب بود یا باید می‌رفتم فیلم می‌دیدم یا باید با کسی صحبت می‌کردم یا باید خاطره می نوشتم  اما به کانون زبان که رسیدم ناخودآگاه رفتم داخل، طبق معمول پر بود از مادرهایی که دور هم جمع بودند و دو ساعتی وقت داشتند گپ بزنند و کسی مزاحمشان نشود تا دخترشان از کلاس بیرون بیاید. هیجان زده بودم رفتم نمازخانه گفتم شاید بتوانم چند خطی بنویسم تا خوشحالیم همین جا تمام شود. فرش ها را جمع کرده بودند دور تا دور صندلی بود دلم نمی‌خواست روی صندلی بنشینم یه تیکه مقوای تمیز برداشتم و کنار صندلی ها روی زمین ولو شدم پسر بچه ای هفت ساله دفتر نقاشی اش را گذاشته بود روی صندلی و نقاشی می کشید سر صحبت را باز کردم یک مقدار که خودمانی شدیم اشاره ای به زن ها کرد و گفت از بچه ها بدترند حواس آدم را پرت می کنند گفتم آره راست می گی چقدر حرف می زنند گفتم چه درسی و خیلی دوست داری گفت کتاب فارسی که داری اما منتظر نموند بگم آره یا نه گفت همون جای کتاب فارسی که باید خودمون بنویسیم اونجاها رو دوست دارم گفتم آره منم اونجاهایی که باید خودم بنویسم و خیلی دوست دارم گفت برام یه نقاشی بکش گفتم باشه نه اینکه خوشحال و هیجان زده بودم خیلی به جا بود با حوصله براش یه نقاشی کشیدم تمام مدت هم یه خودکار اکلیلی داشت هی می گفت با اینم بکش این برق می زنه منم پروانه نقاشی رو با خودکار برق برقی اش کشیدم تموم که شد نقاشی رو برد مامانش نمره داد بعد هم از دفترش کند داد به خودم گفت ببر قابش کن گفتم من برای تو کشیدم اسمش و که اشکان بود به زحمت با خودکار برق برقی اش روی نقاشی نوشت و داد دستم بعد هم اصرار کرد که خودکارش هم بردارم گفتم نه همین نقاشیه کافیه گفت ببرش خیلی اصرار کرد گفتم آخه تو اینو خیلی دوست داری نگه دار برای خودت اما حریفش نشدم آخر سر هم خودش در کیفم و باز کرد خودکار و انداخت تو کیفم همون خودکار برق برقی که خیلی دوست اش داشت

من و قورباغه‌ی چارلز هندی

چارلز هندی تو کتاب عصر سنت گریزی، همون صفحه های اول یه مثال می زنه که خودش هم می گه خیلی دوستش نداره می گه وقتی یه قورباغه رو تو آب سرد بندازی و آب یواش یواش گرم بشه قورباغه زنده زنده می جوشه و بدون اینکه بفهمه چه بلایی سرش اومده و بدون اینکه واکنشی نشون بده (چارلز اینو نگفته من می گم) می ترکه و پودر می شه. من ولی از این مثالش خیلی خوشم اومد چون منم یه جورایی زنده زنده افتادم تو دیگ سرد فلسفه (اولش برای من سرد بود) بعد یواش یواش (یواش یواش یعنی دوازده سال) که گرم شد هر چی تعصب و قضاوت بی جا و جزمیت و حکم صادر کردن بی دلیل و ..... ترکیدن و پودر شدن اما هیچ وقت نفهمیدم دقیقا از کی و کجا و چه جوری شد که این جوری شد! انگار تو نظریه های مدیریتی این کتاب به این می گن تغییر پیوسته که به نظرم اونجوری هام که تو کتاب گفته بود بد هم نیست. 

نخستین معلم فلسفه ام درگذشت

دیشب خبردار شدم که معلم فلسفه ام درگذشت خیلی غمگین و متاثر شدم نمی دونم معلم خوبم کدوم یک از نقش هایی را که در این دنیا داشته دوست داشته است. از کدم راضی تر بوده؟

از همسر بودنش؟

از مادربودنش؟

از معلم بودنش؟

از شاگرد بودنش؟

ازدانشجو بودنش؟

از فرزند بودنش؟

از عمه خاله زن عمو زن دایی بودنش؟

از فلسفه خوندنش؟

از مادربزرگ بودنش؟

حسرت چی رو دلش مونده درست لحظه ای که می گن اجل مهلت نمی ده

زمانی که دیپلم واسه خودش مدرکی بوده و دیپلمه ها با سوادای مملکت بودن معلمم فوق لیسانس فلسفه می گیره

چه زمان هایی خیلی رنجیده خاطر شده خیلی خیلی غمگین شده البته دست کم یه موردش رو می دونم زمانی که تنها فرزندش که در انگلستان زندگی می کرد بر اثر سرطان فوت کرد

شاید یکی از حسرت هایی که داشته و هیچ وقت هم به کسی نگفته این بوده که کاش بچه بیشتر داشتم

خانم سهرابی منو به راه راست فلسفه هدایت کرد شاید هم خیلی ها هم فکر می کنند گمراهم کرد روز اول که وارد کلاس شد مبهوت قد و قواره و اعتماد به نفس و صدای خش دار و  شیوه حرف زدنش شدم همه اینها با هم در کنار چهره زیبایش تناقضی داشت که دوست داشتنی ترش می کرد قضیه برای خیلی سال پیش است پاییز هزاروسیصدو هفتادو چهار، شوهرش تازه از دنیا رفته بود و او خیلی غمگین بود جوری مرگ شوهرش و برامون توصیف کرد که بعدها وقتی مرگ سقراط و می خوندیم فهمیدم فلسفه  باهاش چه کرده است.

خلاصه که دلم می خواد بدونم امروز که دیگر ارتباطی با عالم ما نداره خوشحاله که یه عمر فلسفه خونده؟ یا الان داره فکر می کنه می تونسته همه عمر سفر کنه یا یه رشته دیگه می خوند یا هیچی نمی خوند فقط بچه داری و خونه داری می کرد یا بهتر بود خیلی جاها جدی نمی گرفت

شاید اگه فلسفه نمی خوند اگه جدی تر نمی گرفت اگه معلم و استاد نبود امروز من تو اتاق خودم و پشت مانیتور اینهمه با احترام ازش یاد نمی کردم و اینقدر برایم بزرگوار نبود اما از طرفی هم فکر می کنم احترام گذاشتن من یا بزرگ دانستن او تنهایی اش و پر نمی کرد و نمی کنه سودی برای او  نداره  و  بعد از این همه تنها بودن حالا هم و از امروز هم از همیشه تنهاتره و من برای این تنهایی بزرگش دعا می کنم که حقی بزرگ بر گردنم دارد

ما در هر چیز فقط «تقریبا» هستیم.

سقوط/ آلبر کامو